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成為媽媽無疑是幸福的，可這過程里也有著諸多磨難。

例如懷孕初期，不少準(zhǔn)媽媽都會(huì)遭遇孕反和孕吐，醫(yī)學(xué)上叫妊娠嘔吐（NVP）。

原來是懷孕后，人體內(nèi)的人絨毛膜促性腺激素（HCG）水平升高了，它一刺激，嘔吐反應(yīng)就來了，而且激素越高，吐得越厲害。通常停經(jīng)第4到第6周開始吐，到9-12周達(dá)到高峰，不過這屬于正常生理過程。

孕反真的跟體質(zhì)有關(guān)嗎？易舒美   

很多人認(rèn)為，孕吐的嚴(yán)重程度與體質(zhì)的好壞直接相關(guān)。然而，這種看法并不準(zhǔn)確。

體質(zhì)是一個(gè)綜合的概念，包括營(yíng)養(yǎng)狀況、免疫力、內(nèi)分泌水平等多個(gè)方面。雖然體質(zhì)的好壞可能會(huì)影響身體對(duì)某些因素的敏感度，但并不能直接決定孕反的嚴(yán)重程度。

事實(shí)上，孕反的發(fā)生與多種因素有關(guān)，包括激素水平、消化系統(tǒng)改變、情緒因素、飲食習(xí)慣等。因此，我們不能簡(jiǎn)單地將孕反歸咎于體質(zhì)問題。

孕反嚴(yán)重，會(huì)影響胎兒發(fā)育嗎？易舒美

據(jù)統(tǒng)計(jì)，大概50%-80%的孕婦在妊娠早期會(huì)有不同程度的孕反或孕吐，其中只有0.5%-2%的孕婦會(huì)發(fā)展成嚴(yán)重的妊娠劇吐（HG）。易舒美

大多數(shù)孕婦在頭三個(gè)月因孕吐體重會(huì)稍降，平均少1-3公斤，胚胎也就14克到20克左右，長(zhǎng)度和檸檬差不多大，這階段主要是器官初步形成，這對(duì)胎兒發(fā)育影響不大，甚至可以說孕反還是一種保護(hù)機(jī)制，能減少孕婦接觸到那些不新鮮食物、對(duì)胎兒有害的毒素等有害物質(zhì)。

面對(duì)孕反吃不下飯，怎么處理？易舒美

① 少食多餐，每次少裝點(diǎn)肚子，別讓肚子空著，挑好消化的食物吃就行，不用太糾結(jié)食物搭配平衡。

② 飲食清淡些，躲開油膩、辛辣、刺激性食物，多吃富含碳水化合物的清淡食物。

③ 保證水分?jǐn)z入，即便吃不下飯，也要盡量多次喝點(diǎn)水，別脫水了，喝不下白開水，試試檸檬水、姜茶啥的，聞聞檸檬、薄荷、橙子這些水果的香氣也挺好。

④ 調(diào)整環(huán)境，少接觸那些讓自己難受、惡心的氣味，讓室內(nèi)通通風(fēng)。易舒美

⑤ 必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下用抗孕吐藥物。易舒美

雖說多數(shù)時(shí)候孕反不礙事，但要是出現(xiàn)妊娠劇吐、體重下降超3-5公斤或者持續(xù)不升、有脫水癥狀，或者長(zhǎng)時(shí)間吃不了飯喝不了水這些情況，需要重視起來，趕緊就醫(yī)。

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